|
Alhamdulillah ada penurunan juga akhirnya 🤗
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
768 kcal
|
Vet: 29,53g | Eiwit: 47,21g | Kolhy: 79,85g.
Ontbijt: Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Urap, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Diner: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Teri, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
selamardilla03's Gewicht Geschiedenis
|