Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2020
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 50,06g | Eiwit: 201,22g | Kolhy: 223,15g.
Ontbijt: Воложка Овсянка, Савушкин Кефир 0,1%, Fresh Box Изюм, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Snacks/Andere: Ваш Выбор Сырок, Ол Лайт Гранола, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Творог 1%, Banana, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Peach. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|