Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 67,36g | Eiwit: 65,08g | Kolhy: 208,51g.
Lunch: Kerupuk Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Shirataki Nasi. Diner: Quaker Oat, Rasberi, Van Houten Cocoa Powder, Telur, Pisang. Snacks/Andere: Indomie Mi Goreng Jumbo, Pangsit Goreng, Risoles, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Kopi, Susu. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaSilalahi95's Gewicht Geschiedenis
|