Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 77,69g | Eiwit: 57,87g | Kolhy: 95,37g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Mis Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Hindi Salam, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Lunch: Cacık, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Diner: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Andere: Türk Kahvesi. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esoshe_ecca's Gewicht Geschiedenis
|