Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 52,60g | Eiwit: 58,04g | Kolhy: 202,93g.
Ontbijt: Красное Яблоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Семга Запеченная. Diner: Красное Яблоко, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Andere: Мармелад, Простой Йогурт, Простой Йогурт. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
navadia's Gewicht Geschiedenis
|