Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2020
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 47,30g | Eiwit: 96,02g | Kolhy: 213,02g.
Ontbijt: Haselnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Cantaloupe Melonen. Lunch: Süßkirschen, Karotten, Muscheln, Deluxe Haselnussöl, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Shirataki Nudeln, Kiwi, Äpfel. Snacks/Andere: Dextro Energy Protein Crisp (50g), Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Mandel-Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Brombeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Banane. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|