Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2020
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 96,10g | Eiwit: 189,58g | Kolhy: 151,64g.
Ontbijt: Artisan Fresh French Baguette, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Burger, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Diner: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Coleslaw, Calavo Avocado, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Hebrew National Beef Franks, Pork Loin (Country-Style Ribs), Steak (Lean Only Eaten), Sweet Potato, House Salad. Snacks/Andere: Bananas, Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|