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Super feliz, alimentação saudável 90% sem passar fome, e comendo nos fins de semana as bobeiras que gosto, tudo em moderação e ele tá descendo 💪
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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958 kcal
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Vet: 55,12g | Eiwit: 76,58g | Kolhy: 40,57g.
Ontbijt: Linea Geleia de Framboesa Zero, Ovo, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Morangos, Melancia, Bacon, Jiló Cozido, Tomates, Ovo, Carne Moída Refogada. Diner: Alface Americana, Caldo Verde Low Carb, Bife de Fígado. Snacks/Andere: Italac Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Marba Peito de Frango Defumado, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
Uhul , maravilhosa 🎯 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
06 jul 20 door lid: DeahFitness
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Obrigadaaaa tô super animada, há anos não conseguia e colocava a culpa no AC😊
06 jul 20 door lid: Ruany Kelly
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Animação faz a diferença !! Você é celíaca ?
06 jul 20 door lid: DeahFitness
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Não que eu saiba kk li sobre mas os sintomas não se encaixam, a única coisa que percebi no meu organismo é que comendo como comia antes, pães arroz etc eu sentia mais fome (carbos né?) e sei lá me sentia levemente inchada, só isso mesmo, aí o excesso dos anos me fez ficar pré diabetes, foi quando fui fazendo trocas e diminuindo mesmo, pra não desenvolver a doença.
06 jul 20 door lid: Ruany Kelly
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Ruany Kelly's Gewicht Geschiedenis
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