|
Bonjour tout le monde. suite à une pathologie j'ai pris beaucoup de poids me cachant certainement derrière cette maladie. du coup j'ai décidé de me reprendre en main avec u
n objectif certes élevé mais je pense pouvoir y arriver avec votre soutien.
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 40,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
827 kcal
|
Vet: 27,50g | Eiwit: 50,45g | Kolhy: 101,67g.
Ontbijt: Eau de Robinet, Douceur du Verger Confiture Abricots, Heudebert Biscottes , Café. Lunch: Radis, Pommes Gala, Courgette, Huile d'Olive, Pêche Océan Merlu Blanc, Pamplemousse (Rose et Rouge). Diner: Pain, Avocat, Aldi Vinaigre Balsamique , Primeur Banane , Salade Verte, Concombre (Pelé). Snacks/Andere: Pulco Jus de Citron, Monique Ranou Blanc de Dinde Doré au Four. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|