|
AKIBAT SEMINGGUAN TERAKHIR TIDAK SARAPAN,KURANG MINUM AIR PUTIH,TIDUR SELALU DI ATAS JAM 12 MALAM DAN MAKAN DI ATAS JAM 12 MALAM PLUSSSSS TIDAK OLAHRAGA ! MAMPUSS 🙂🤣
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
287 kcal
|
Vet: 9,77g | Eiwit: 13,90g | Kolhy: 35,67g.
Ontbijt: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|