Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2020
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 51,53g | Eiwit: 89,73g | Kolhy: 153,97g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Be Light Gourmet-Rohschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kaisergemüse. Diner: Dennree Schokoeis, Chicken Döner. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Sex - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|