Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2013
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 117,07g | Eiwit: 99,34g | Kolhy: 189,91g.
Ontbijt: Pear, Trader Joe's Raw Almonds, Bananas, Clementines. Lunch: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Raspberries, Fresh Ham, Celery, Cucumber (with Peel), Great Value Honey Mustard Dressing & Dip, Radishes, Cos or Romaine Lettuce, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Diner: Bell Peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Andere: Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Old El Paso 25% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Ground Beef (Cooked), Potato, Borden Shredded Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Apples. meer...
|
|
3070 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 43 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 19 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ChristyLA's Gewicht Geschiedenis
|