Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2020
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 50,05g | Eiwit: 86,69g | Kolhy: 161,60g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Pepper Lunch Beef Pepper Rice. Snacks/Andere: Wings Food Potabee, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Sunpride Banana, Nutella Selai Coklat. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaSilalahi95's Gewicht Geschiedenis
|