Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2020
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 40,83g | Eiwit: 53,31g | Kolhy: 177,73g.
Ontbijt: Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Torku Doğal Yoğurt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mevsim Salata, Nar Ekşisi, İçli Köfte, Torku Doğal Yoğurt, İskender Kebap, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Diner: Makarna, Torku Doğal Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Tat Bezelye Konservesi. Snacks/Andere: Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
fitkalbet's Gewicht Geschiedenis
|