Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2020
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 38,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 49,45g | Eiwit: 114,31g | Kolhy: 123,43g.
Ontbijt: Pakcoy, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Jagung Rebus, Labu Siam, Tempe, Tahu. Diner: Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Tahu Goreng, Siomay. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mel Melia's Gewicht Geschiedenis
|