Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 75,11g | Eiwit: 82,05g | Kolhy: 120,57g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Свинина Тушеная. Diner: Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Сельдерей, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Andere: Pretto Сыр Рикотта, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай с Молоком, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Йогурт Клубника 2,5%, Томский Кондитер Печенье Сахарное со Вкусом Земляники. meer...
|
|
1555 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LightPolly's Gewicht Geschiedenis
|