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Aller aller, encore un peu pour retrouver le chiffre 5 que j'ai perdu à cause de mon WE de folie
Mais ça ma rassure de voir que mes excès du week-end sont finalement évacués en peu de temps (+800g en 3 jours, reperdus en 4j)
Aller on ne lâche rien 😀
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60 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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953 kcal
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Vet: 47,31g | Eiwit: 66,07g | Kolhy: 70,62g.
Ontbijt: Elle & Vire Carré Frais, Flocons d'Avoine, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Graines de Chia Séchées, Framboises, Myrtilles, Kiwi. Lunch: Lipton Thé Pêche Mangue, Vinaigre Balsamique, Graines de Courge, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Concombre (Pelé), Fleury Michon Surimi Léger, Avocat, Radis, Maïs, Champignons, Tomates Cerises, Tomates, Tradilège Dés de Jambon. Diner: Lipton Thé Pêche Mangue, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Framboises, Elle & Vire Carré Frais , Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Graines de Courge, Avocat, Concombre (Pelé), Fleury Michon Surimi Léger, Tomates, Tradilège Dés de Jambon, Les Croisés Feta, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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