Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2020
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 72,95g | Kolhy: 204,62g.
Ontbijt: Garam, Belvita Belvita Breakfast, Apel Pink Lady, Telur Rebus. Lunch: Emping Melinjo, Regal Marie, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Asin, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Jeruk, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Andere: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
morazett's Gewicht Geschiedenis
|