Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2020
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 75,81g | Eiwit: 100,28g | Kolhy: 202,62g.
Ontbijt: Банан, President Сметана 40%, Капуста, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Lunch: Babybel Mini Babybel, Тушеные Овощи. Diner: Aperol Aperol, Вино Совиньон Блан, Огурец (без Кожуры), Fauchon Saumon Fumé , Old El Paso Tortilla sans Gluten, St Môret Léger. Snacks/Andere: Орехи Кешью, Черешня. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
01 jul 20 door lid: solnishko94
|
01 jul 20 door lid: Katerinashankina
|
та нет, привожу себя в порядок 😉 убираем каранатинные запасы 😂
01 jul 20 door lid: bamblond
|
Молодец))) а как же шокирующие фото до и после? Летом, как я смотрю, это весьма актуально в фс)))
01 jul 20 door lid: Katerinashankina
|
ну у меня нет прям очень большой разницы, мне и в 60 норм и в 55🤷🏼♀️
я стараюсь всегда держать себя в форме 😉 вижу 60 сажусь на подсчёт💃
01 jul 20 door lid: bamblond
|
60-это, конечно 👍😁 с 54-то)))))))
Читаю книгу "Код ожирения". Чёрт, везде демонизируют угли! Бешенство 🤔интересно, им доплачивают за рекламу Кето?
01 jul 20 door lid: Katerinashankina
|
угли углям рознь конечно, я сейчас тоже к углям с осторожностью, к некоторым, у меня как оказалось непереносимость глютена и риса 😏
к сладкому всегда нейтральная была.
Но вот фрукты, тем более в сезон, ну не могу без них.
Кето это не мое, пробовала, не зашло.
Но свое питания я конкретно пересмотрела за последнее время. Оно и так было очень даже, но я его еще чище сделала.
01 jul 20 door lid: bamblond
|
Согласна на счёт чистоты питания и личных особенностей. Но, элементарно, позавтракав преимущественно белком и жирами,через 2 часа я свалилась без сил на диван 🤷♀️нужно было добавить хоть немного медленных углеводов. Вот и вопрос, - всем ли подходит низкоуглеводка?.. И плюс ко всему,во всех модных книгах и видео о Кето речь идет о людях с явными проблемами. Ясно, все мы не без недостатков здоровья, но как бы......
01 jul 20 door lid: Katerinashankina
|
Bamblomd, добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, можно Вам письмо написать и вопрос задать по калоражу? Буду очень Вам благодарна, моя почта yamborko13@gmail.com
01 jul 20 door lid: Maemi13
|
Катя, там же когда на кето, ты переходишь на другую энергию, потому голода нет, силы есть, даже очень много, штырит нормально так😂 особенно когда делаешь переход, там вообще весь спектр эмоций испытываешь.
Но если ты на углевододном питании, то это нормально что без углей тебе плохо становится, в биохимии все эти процессы хорошо расписаны.
Все очень индивидуально, но если организм здоровый то он спокойно живет на углях. Когда есть проблемы гормональные, диабет, аллергии, жирная печень, вот там кето прям лучший вариант. Но и у кето есть противопоказания.
Я думаю что каждому надо подбирать питание индивидуально, при чем лучше что бы каждый прислушивался к своему организму и понимал его, он часто дает намёки, их надо просто распознать.
Демонизировать продукты не стоит, но если есть какие то проблемы со здоровьем, нужно всё-таки контролировать питание.
01 jul 20 door lid: bamblond
|
Когда штырит -это интересно 😱😂👍 нужно испытать 😂 я только наладила свои гормоны, полтора месяца выводила лишний эстроген 🤢может осенью попробую, хотя стремно шокировать организм 🤔
01 jul 20 door lid: Katerinashankina
|
а может и не надо 😉 раз нет на это причин😉
01 jul 20 door lid: bamblond
|
Можно к Вам в инстаграм попроситься?
27 jul 20 door lid: yelena.stepanenko
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bamblond's Gewicht Geschiedenis
|