Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3207 kcal
|
Vet: 112,29g | Eiwit: 221,67g | Kolhy: 280,98g.
Ontbijt: Reduced Fat Banana Bread, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Beef Steak, Zesty Cilantro Quinoa Blend, Spinach Salad, Corn. Snacks/Andere: Cantaloupe Melons, Apples, Cantaloupe Melons, Beer. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|