Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 54,49g | Eiwit: 188,85g | Kolhy: 170,94g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Hamburger or Hotdog Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Nickles Italian Split Top Buns. Diner: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Salmon, Acorn Winter Squash, Broccoli. Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Mangos , Bananas , Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Peach, Publix Red Seedless Grapes. meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 47 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|