Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 91,20g | Eiwit: 113,59g | Kolhy: 161,96g.
Ontbijt: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Tempe, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Jagung Manis Kuning, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Kue Nagasari. Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Tahu Kukus, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guru ip's Gewicht Geschiedenis
|