Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 78,12g | Eiwit: 67,63g | Kolhy: 175,38g.
Ontbijt: Fındık, Badem, Karpuz, Sütaş Örgü Peyniri, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Banvit Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Diner: Torku Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Dondurma, Sütlü İrmik Tatlısı. meer...
|
|
1913 kcal
|
Activiteit:
yürüyüş - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
#ÖZLEM#'s Gewicht Geschiedenis
|