29 jun 20 door lid: k.narimene
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Félicitations 🎊 !! Bravo 👏👏👏
29 jun 20 door lid: Marianne987
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29 jun 20 door lid: anae1234
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29 jun 20 door lid: nonobstan
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Wow bravo ! Tu fais 1m combien? Moi jai du mal à peine perdu 4kg en 2 mois 😑😤 tu manges cb de calorie ? Tu fais quoi comme sport ?
29 jun 20 door lid: lagameuze
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oui, félicitations. Personnellement, je trouve cela rapide 10kg en deux mois. J'aurai l'appréhension d'avoir par la suite un effet yoyo.
29 jun 20 door lid: swietve
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30 jun 20 door lid: sandrine.repincay
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bravo franchement, c encourageant.
moi aussi je suis sur le bon chemin 😉😉😉
30 jun 20 door lid: Anouchka nanou
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waouh ! c'est quoi ton secret ?
30 jun 20 door lid: maya1208
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Salut lagameuze, je mange comme d’habitude en privilégiant les fruits et légumes évidemment mais je me prive jamais si j’ai envie de manger un mcdo je vais pas me priver par exemple en revanche je fais beaucoup de sport, je vais courir de temps en temps pendant environ 20 à 30min, je suis les vidéos de Lucile woodward et de Bodytime. Je fais également du tennis l’après midi. Et sinon je pense que j’ai juste réduit les quantités naturellement, sans trop m’en rendre compte. Je fais 1m53, et je ne compte plus mes calories depuis plus d’un mois, mais j’étais à 1200calories à peu près.
30 jun 20 door lid: nonobstan
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Bonjour Swietve, merci et j’ai perdu beaucoup le premier mois grâce à mon alimentation et le sport et depuis un mois je remange « normalement », je ne compte plus les calories et j’ai continuer à perdre donc pour l’instant je continue comme ça
30 jun 20 door lid: nonobstan
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Wouah félicitation, j'ai aussi l'objectif de perdre 10kg en 2mois puisque j'ai trouvé un p'tit job pour l'été je me dit que c'est le moment de compléter l'activité physique du travail avec une bonne alimentation mais j'ai énormément de mal a bien mangé et en petite quantité, si vous avez des conseils je suis preneuse 😊
30 jun 20 door lid: Elodie022
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Comment ta fais ?
Tu t es sous nourri ?
30 jun 20 door lid: tetell94
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23 jan 21 door lid: ZH.Margo🌸
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