|
Ура! Итого с 18.05 (за месяц и 10 дней) сброшено 3.3кг. В талии минус 4см, живот минус 4см, в попе минус 2, нога в самом широком месте минус 2 см. Итого параметры талия-попа 68-98. До моего любимого веса и параметров ещё 2 см в попе и 2 кг примерно.
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 63,95g | Eiwit: 87,60g | Kolhy: 141,84g.
Ontbijt: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с тыквенным протеином. Diner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Водка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Магнит Банан, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Skeeleren of Rolschaatsen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|