Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2020
|
114,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 49,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 50,09g | Eiwit: 83,99g | Kolhy: 176,92g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Morcillo de Ternera, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pavo, Macarrones, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Yogur Natural Desnatado. Diner: Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo, Patata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Snacks/Andere: Peras, Eroski Copos de Avena, Chia, Semillas de Lino, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|