Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 57,43g | Eiwit: 52,52g | Kolhy: 192,90g.
Ontbijt: Perkedel Jagung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Nasi Putih. Diner: Indomie Rasa Soto Mie, Pisang, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Khong Guan Malkist Seaweed, Silver Queen Chunky Bar Almond, Puding Coklat. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
revina74's Gewicht Geschiedenis
|