Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2020
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 46,96g | Eiwit: 42,46g | Kolhy: 301,07g.
Ontbijt: Mangga, Pepaya, Madu, Nanas. Lunch: Karedok, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Diner: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Kue Sus, Puding Coklat, Sirsak. meer...
|
|
2610 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 19 uren en 45 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|