Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2020
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 41,62g | Eiwit: 55,92g | Kolhy: 173,82g.
Ontbijt: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Besaş Tam Tahıllı Ekmek, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta. Diner: Tavuk Suyu, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Tarçın, Ayran, Yeşil Elma, Muz, Türk Kahvesi. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 31 minuten, Douchen - 10 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 19 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esoshe_ecca's Gewicht Geschiedenis
|