Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 41,57g | Eiwit: 52,81g | Kolhy: 132,38g.
Lunch: Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Pakcoy, Telur Puyuh, Labu Siam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Coklat, Buah Pir, Rempeyek, Bakpia. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lia@dj's Gewicht Geschiedenis
|