Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 55,85g | Eiwit: 79,89g | Kolhy: 100,50g.
Ontbijt: Gouda ou Edam, La Vache qui rit Portion, Confitures d'Abricots et de Conserves, Myprotein Beurre d'amandes, Pain Complet. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mélange de Légumes (Surgelés), Marie Pâtes à la Bolognaise, Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette. Diner: Thon à l'Huile (en Conserve), Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chad_real's Gewicht Geschiedenis
|