|
الحمدلله اخذت يوم فري زي الفل😂😂💪🏻
|
113,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 61,95g | Kolhy: 105,42g.
Ontbijt: ريتش بيك خبز توست بالرده, بريزيدن جبنه استنبولي, Hard-Boiled Egg. Lunch: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Diner: Walnuts, Cantaloupe Melons, Danone Yogurt, Honey. Snacks/Andere: Lotus Biscoff, Sunbites Sunbites, schogetten dark chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
بتمشي ازاي في الفري يعني بتاكلي وبتاخدي فري كل اد ايه
28 jun 20 door lid: هاجر العىبي
|
انا طبيعه اكلي قليل ف باكل وجبتين فري بس باخدهم في سعراتي بظبط كلها يعني سعرات اليوم كامله من غير خصم ومبعملش رياضه اليوم دا😂🙈
28 jun 20 door lid: omneiya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
omneiya's Gewicht Geschiedenis
|