Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 56,84g | Eiwit: 97,50g | Kolhy: 275,93g.
Ontbijt: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Слива, Vici Лосось Слабосоленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка. Lunch: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лидский Квас, Оливье без Заправки, Земляника. Diner: Куриное Филе, Вина Рислинг, Хлеб Черный, Овощи Гриль, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Andere: Магнит Слива, SPAR Блины с Припеком с Яйцом и Зеленым Луком, Картофель Отварной, Суп из Семги, Творог 5%, Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2446 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nkkndkv's Gewicht Geschiedenis
|