Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1682 kcal
|
Vet: 67,53g | Eiwit: 84,08g | Kolhy: 207,36g.
Ontbijt: Indomaret Pisang Ambon, Tomat Merah, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe. Lunch: Mie Sedaap Rasa Soto, Telur Rebus, Tempe. Diner: Telur Rebus, Tomat Merah, Tempe, Indomaret Pisang Ambon, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andere: Teh Tawar. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Kleding Wassen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adi T's Gewicht Geschiedenis
|