|
Ну, вот снова минус.
Есть не хочется совсем. Заставляю себя, как могу.
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1009 kcal
|
Vet: 56,55g | Eiwit: 56,94g | Kolhy: 73,73g.
Ontbijt: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Na Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Каждый День Перепелиные Яйца , Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Coffee Like Капучино (300мл), Гренки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pita's Грибной Крем-Суп. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Afwassen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 10 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 57 minuten, Rusten - 9 uren en 47 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|