Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2013
|
128 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 53 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 36,32g | Eiwit: 146,23g | Kolhy: 233,29g.
Ontbijt: Творожная Запеканка, Суп-Пюре из Шпината, Яблоки. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира). Diner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Andere: Киви, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоки. meer...
|
|
4108 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|