Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 91,16g | Eiwit: 71,42g | Kolhy: 185,76g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Sementes de Linhaça, Mamão, Maçã, Abacate, Kim Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Escarola Refogada. Diner: Abacaxi, Beterrabas, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar , Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kim Pão Integral 12 Grãos, Marilan Magic Toast Integral. meer...
|
|
1373 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunarocha3's Gewicht Geschiedenis
|