Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 70,60g | Eiwit: 53,30g | Kolhy: 154,33g.
Lunch: Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Tomate, Carrefour Épinards en Branches (pot), Saint Alby Saucisses de Volaille Fumées au Bois de Hêtre, Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé Nappés Chocolat au Lait, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Magnum Almond. meer...
|
|
2751 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wu_rastaman's Gewicht Geschiedenis
|