Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2013
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2587 kcal
|
Vet: 70,99g | Eiwit: 213,01g | Kolhy: 280,65g.
Ontbijt: Reduced Fat Banana Bread, Blueberry Pancakes, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon, White Rice, Spinach Salad. Snacks/Andere: Apples, Milk (Nonfat), Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 47 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|