Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2020
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 53,07g | Eiwit: 55,96g | Kolhy: 239,16g.
Ontbijt: Сахар, Кофе с Молоком, Корица, Банан, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Diner: Масло Подсолнечное, Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Filiz Spagetti. Snacks/Andere: Yörükoğlu Labne, Кофе с Молоком, Арбуз, Кофе с Молоком, Ülker Çizi Peynirli Kraker. meer...
|
|
1878 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
svetata92's Gewicht Geschiedenis
|