Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 36,49g | Eiwit: 84,90g | Kolhy: 315,54g.
Ontbijt: Pan Integral, Mermelada, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional, Cereal. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pepino (con Cáscara), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Revuelto, Morrón, Cebollas. Diner: Lucchetti Spaghetti, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Aceite de Girasol, Ajo. Snacks/Andere: Pan Integral, Mermelada, Star Nutrition Premium Whey Protein. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
WellsLima's Gewicht Geschiedenis
|