vivoira's Logboek, 24 jun 20

Bismilah mulai diet hari ini... Ya allah smga bsa demi kshtan... Bwa perut udh gk kuat berat bngt. Engap bgt bwa badan kalau udh di 72 kilo emg aku sdh di zona merah sngt udh gk nyaman bwa bdan segde ini...... Ya allah bisa aku bisa. Orang2 jg pda bsa masa aku gk bsa.
72 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 12 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 24 juni 2020:
874 kcal Vet: 22,47g | Eiwit: 27,92g | Kolhy: 141,01g.   Lunch: Sambal Matah, Finna Sambal Ijo Uleg, Sayur Asem, Telur Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Jeruk, Bengkoang. meer...
gewichtsbehoud

103 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 29
Reacties 
semangattt kaa(♡˙︶˙♡) 
23 jun 20 door lid: whynt
Semangat ya mbaaa 
23 jun 20 door lid: hlvdw
Semangat mbaaa🤗 
23 jun 20 door lid: Pingkanmeiva_04
Mksh semua nya... 😘😘😘 
23 jun 20 door lid: vivoira
semangat kak...aq ajh 75 kg kak...😊 
23 jun 20 door lid: siu290888
semangatttt😁 
23 jun 20 door lid: qmelons
orang lain bisa, kamu juga harus bisa kak. semangaat ! 
23 jun 20 door lid: ini rara
Aku ska seneng kalau udh bnyk yg mndkung tambah semngt.. Mksiih semuanya 😘😘😁...  
23 jun 20 door lid: vivoira
semangat kk 
23 jun 20 door lid: Dianms1
semangat kak:) 
23 jun 20 door lid: alliza15
PASTI BISA KOK! 
24 jun 20 door lid: farrachfresty
semangat ya kak 
24 jun 20 door lid: yanestin
pasti bisa kakk, semangattt yahhh💓 
24 jun 20 door lid: msd8yo
semangat!!! aku juga selalu bilang gitu ke diri sendiri. pasti bisa! pelan-pelan yang penting ada perubahan, jadi lebih baik dari versi kita yang dulu. nggak boleh nyerah sama diri sendiri!!! 
24 jun 20 door lid: dawn princess
kita sma berat ny siss... 
24 jun 20 door lid: tambunansiti3
Alhamdllh banyk yg mendukung. Aku jdi gk ngmpng nyerahh.. ... Pengen nurunin 12kilo susah amat rsanya.. 60 klo aja kyk nya bagus body kuh.. Sedang lah.. Susah susah syekali.. Bju udh pda gk muat tersiksa rsa nya jdi orang gendut genduut gendutann🙉😩😩😩😩 
24 jun 20 door lid: vivoira
samaa, aku sejak.nikah naik 8kg an. awal nikah 65kg. skrng 72kg huhu 
24 jun 20 door lid: yasimini22
Yasmini... Nikah nya udh brpa lama. Aku pas nikah 60.an stlh nikah 6thn melebar deh jdi 72 berat bgt 
24 jun 20 door lid: vivoira
semangat kaka say 
24 jun 20 door lid: HiHanaChan
semangat ya 🤗 
24 jun 20 door lid: Sarah Alviani

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


vivoira's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.