|
Взвесилась спустя 3 месяца отсутствия тренировок, контроля питания (позволяла себе мороженое, которое также вносила в дневник)
Привезла в зал тельце на 1 кг больше, чем увозила 🙈
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 37,40g | Eiwit: 101,08g | Kolhy: 153,41g.
Ontbijt: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Andere: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|