|
perlahan tp pasti,semangat💪
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 64,26g | Eiwit: 65,08g | Kolhy: 158,83g.
Ontbijt: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel. Lunch: Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Tempe Mendoan, Ayam Geprek, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas). Diner: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|