Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2020
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 63,69g | Eiwit: 70,52g | Kolhy: 108,25g.
Ontbijt: Menemen, Semizotu, Kiraz Domates, Kuru Kayısı, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Indomie Sebzeli Noodle, Semizotu, Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Diner: Mercimek Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Andere: Selva Buğday Ruşeymi, Sek Tam Yağlı Süt, Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. meer...
|
|
2244 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 10 minuten, Koken - 1 uur, Air Climber - 1 uur, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esoshe_ecca's Gewicht Geschiedenis
|