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YOUHOU !!! Changement de dizaine. Ca fait du bien de passer dans les 5 (même si je sais que ça ne sera que de courte durée vu le week-end de folie qui s'annonce). Mais le plaisir et l'auto-satisfaction sont là. Comme quoi, même moi je peux le faire !
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59,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1123 kcal
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Vet: 41,11g | Eiwit: 63,66g | Kolhy: 122,74g.
Ontbijt: Nescafé Cappuccino, Flocons d'Avoine, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Carré Frais 0%, Graines de Chia Séchées, Myrtilles, Kiwi. Lunch: Nescafé Cappuccino, Wasa Léger , Elle & Vire Carré Frais 0%, Graines de Chia Séchées, Myrtilles, Fleury Michon Surimi, Salakis Feta, Ajinomoto Yakitori Brochettes de Poulet Mariné et Grillé au Barbecue , Graines de Chia Séchées, Salakis Feta, Radis, Betteraves, Tomates Cerises, Vinaigre Balsamique. Diner: Lipton Thé Pêche Mangue, Myrtilles, Kiwi, Graines de Chia Séchées, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Léger , Marque Repère Taboulé , Salakis Feta, Herta Knacki, Betteraves, Radis, Tomates Cerises. Snacks/Andere: Wasa Léger , Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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