Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 42,72g | Eiwit: 109,57g | Kolhy: 113,15g.
Ontbijt: Йогурт Домашний, Здравушка Творог 1%, Творог 9%, Яблоки (без Кожи), Парфэ Декор Кунжут, Кофе, Корица. Lunch: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Diner: Яйцо, Новокаша Овсянка, Семена Льна, Моя Славита Молоко 2,5%, Яблоки (без Кожи), Здравушка Творог 1%, Корица. Snacks/Andere: Кофе, Йогурт Домашний, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Simple Лёгкий Йогурт Голубика,Овсяные Хлопья. meer...
|
|
1673 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Koken - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|