Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
648 kcal
|
Vet: 20,66g | Eiwit: 44,42g | Kolhy: 72,37g.
Ontbijt: Es Teh Tawar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar. Lunch: Pocari Sweat Ion Water, Es Teh Tawar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Perkedel Kentang. meer...
|
|
2119 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nanda pandarmawan's Gewicht Geschiedenis
|