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Desde el 8 de junio que no registraba básicamente porque quise descansar y ver si así mi cuerpo respondía a mi interés de subir de peso, ya que a pesar de aumentar las calorías seguía bajando y llegué a 49.2 al 7 de junio. Desde el 8 deje de pesar mi comida y mi cuerpo. Estuve 2 semanas alimentandome como ya venía haciéndolo, y bueno también me di gustitos jajaja... Seguí con mis entrenamientos etc etc... Y hoy decidí volver a pesarme y pesar la comida y que creen la balanza marco 50.9 jajaja estoy feliz... Ahora bien, no se si es grasa o músculos o ambas jajajajaja pero desde hoy ya me pongo más estricta en cuánto a los gustitos y pretendo llegar a 2500 calorías 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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50,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2204 kcal
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Vet: 70,52g | Eiwit: 146,89g | Kolhy: 249,95g.
Ontbijt: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Mi Queso Fresco, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Sopa de Fideos Instantánea, Camote Amarillo, Papa Cocida, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Banquete Poroto Blanco. Diner: Huevo Revuelto, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Papa Cocida. Snacks/Andere: Plátano, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Semillas de Lino, Piwen Semilla de Maravilla, Nueces, Loncoleche Yoghurt Protein. meer...
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1369 kcal
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Activiteit:
Yoga - 35 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Muy buen trabajo, respecto a cuando subes y bajas de peso es como dices un porcentaje de grasa y músculo, que bien saber que estas feliz! 😊
22 jun 20 door lid: cbecerra21
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23 jun 20 door lid: Mishe'MB
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Felicidades 🍾. Recuerda que la pesa es un número no más, puede ser que ese peso sea también agua en tu cuerpo por líquido retenido y tengas el mismo peso. Sigue así comiendo sano y dándote gustito aveces. Nuestro cuerpo refleja lo que comemos diariamente.
23 jun 20 door lid: Soranly
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SofiaVRX's Gewicht Geschiedenis
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