|
開始要拉低有氧了
每次量完組成 身體都會想偷懶
剛剛靠著接下來的軟肉假期撐過來了
7k S6.6 I20
TRX
|
47,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
509 kcal
|
Vet: 12,01g | Eiwit: 16,50g | Kolhy: 85,26g.
Ontbijt: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Lunch: Cemoi 82%黑巧克力, 蘋果, 芭樂, 水煮蛋, 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hardwork666's Gewicht Geschiedenis
|